تکرر ادرار در بارداری

 

تکرر ادرار در بارداری

سلام مامانای عزیز حالتون چطوره؟

تکرر ادرار در بارداری یکی از مشکلات شایع دوران بارداری است

مخصوصا در طول شب که باید در نوبت‌های بیشتری برای ادرار کردن بیدار بشین. اجازه ندین روحیه تون خراب بشه. به خاطر نوزادتون دردسر رفتن به دستشویی رو تحمل کنین.
به قول قدیمیا “طبيعت به اين شكل دارد مادر رو به بيدار شدن های شبانه بعد از بدنيا آمدن كودكش عادت می ده!”

اگر بارداری شما یک بارداری طبیعی باشد و مشکل خاصی نداشته باشین، تکرّر ادرار طبیعیه و با افزایش ماه‌های بارداری، تغییر می کنه.
گاهی عادت دفع ادرارتون مثل قبله و گاهی دفعات دفع ادرار تا حد قابل توجهی زیاد میشه.
در سه ماه اول بارداری به دلیل رشد رحم، بیشتر احساس دفع ادرار دارین. در سه ماهه دوم، این حالت کمتر میشه. در سه ماه آخر هم به دلیل این که جنین وارد لگن میشه و به مثانه فشار می آره، بیشتر احساس دفع ادرار دارین. خوشبختانه تكرر ادرار به فاصلی كوتاهی پس از زايمان برطرف می شه.

اگه هنگام ادرار کردن احساس درد یا سوزش دارین یا خون تو ادرار میبینین و یا زیر شکم و درد پهلوهاتون درد می کنه، بهتره با پزشکتون صحبت کنین. ممکنه عفونت ادرار داشته باشین که اگه درمان نشه می تونه باعث به عفونت کلیه یا زایمان زودرس یا هر دو بشه.

مصرف آب در بارداری

راه‌ حل:
🔸️نوشیدنی‌های ادرار آور مثل چای و قهوه، را خیلی کم مصرف کنین.
🔸️سعی کنین بعد از ساعت چهار بعدازظهر چای و قهوه ننوشین و هر دو یا سه ساعت یه بار برین دستشویی.
🔸️نزدیک زمان خواب، مایعات کمتری بنوشین ولی هرگز تشنگی را به خاطر کاهش تعداد دفعات ادرار تحمل نکنین. مصرف آب کافی برای سلامت شما و کودکتون مهمه. باید آن‌ قدر مایعات بنوشین تا ادرارتون شفاف و روشن باشد؛ نه زرد رنگ یا کدر.
🔸️قبل از پر شدن بيش از حد مثانه، به دستشوی برويد.
🔸️هنگام ادرار کردن به جلو خم بشین تا مثانه تون کاملا تخلیه بشه.
🔸️ورزش کگل رو انجام بدین.


 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست